TEKNIK DAN KEMAHIRAN : LOMPAT JAUH DAN LOMPAT KIJANG

Berikut ialah gaya-gaya 

yang digunakan untuk melakukan lompat jauh :

 

Tambahan itu, lompat kijang dilakukan dalam 4 fasa iaitu :
1. Fasa Penujuan (Striding)
2. Fasa Meloncat (Hop)
3. Fasa Melangkah (Step)
4. Fasa Melompat (Jump)
5. Fasa Pendaratan (Landing)