TEKNIK DAN KEMAHIRAN : LOMPAT JAUH DAN LOMPAT KIJANG

Berikut ialah gaya-gaya 
yang digunakan untuk melakukan lompat jauh :

Tambahan itu, lompat kijang dilakukan dalam 4 fasa iaitu :
1. Fasa Penujuan (Striding)
2. Fasa Meloncat (Hop)
3. Fasa Melangkah (Step)
4. Fasa Melompat (Jump)
5. Fasa Pendaratan (Landing)





 

2 comments:

  1. saya suka teknik lompat jauh & lompat kijang . btw thanx . :)

    ReplyDelete